Das gesundheitschützende Qigong

Das gesundheitschützende Qigong besteht aus einer Abfolge von 8 Übungen.

Die mittleren 6 Übungen sind dabei jeweils einem Organfunktionskreis zugeordnet.

Die Übungen haben einen unterschiedlichen Schwierigkeitsgrad, können aber alle auch in einer vereinfachten Form ausgeführt werden.